Julkkis laihtuminen(Kuva: Instagram)
Entinen Emmerdalen tähti Lisa Riley paljasti vaikuttavan kuuden kivipainon pudotuksensa tällä viikolla, mutta hän ei ole ainoa tähti, joka pudottaa poikkeuksellisen paljon lihaa.
Todellisuuden tähdistä saippua -näyttelijöiksi paljastamme suurimmat muutokset julkkisten maailmasta -ja salaisuudet hämmästyttävän laihtumisen takana.
Tähti Lisa sanoi, että laihtuminen johtui hänen isänsä kuolemasta syöpään. sen sijaan laihduttaa kiloja leikkaamalla pois epäterveellistä ruokaa ja aktivoimalla.
Hän kertoi Bella -lehdelle: En ole noudattanut ruokavaliota - ruokavaliot eivät toimi. Kyse on tietoisuudesta ja elämäntavoista. Olen paljon aktiivisempi kuin ennen.
Lisa esiintyessään Strictly Come Dancingissa (Kuva: PA)
Hän on nyt menettänyt kuusi kiveä (Kuva: Twitter)
Nousen kello 6 aamulla ja ennen suihkua kävelen 40 minuuttia ja yöllä zumbaa. Teen myös joogaa paljon. Hissin sijaan juoksen portaita ylös.
En syö klo 18 jälkeen, ja mitä laitan kehooni, ei ole sitä, mitä olen laittanut kehooni vuosien ajan. En ole juonut alkoholia pitkään aikaan.
'Taputan itseäni selkään joka päivä, eikä tippaakaan kulje huulteni läpi. En usko että tulee enää koskaan.
Tässä muutamia vaikuttavimmista laihdutusmatkoista:
Lauren Goodger
Lauren meni flabista fabiin (Kuva: Instagram @laurenrosegoodger)
Entinen TOWIE -tähti Lauren kamppaili vuosien ajan painonsa kanssa, mutta viime vuonna onnistui lopulta saavuttamaan hahmon, joka menetti aina neljä kiveä.
Lauren paljasti, että häntä oli pilkattu hahmostaan verkossa - ilkeät peikot jopa kutsuivat rannalla valasiksi.
29-vuotias siirtyi vihdoin kiloa käyttämällä uutta kuntojärjestelmää Yhdysvalloista nimeltä Plyo-dynamics.
Nyt hän ei voi olla esittelemättä kuumaa vartaloaan (Kuva: Instagram)
Se sisältää paljon hyppäämistä, on voimakasta ja käyttää omaa painoasi, hän sanoo. Koneita ei ole.
Se ei kuitenkaan ollut vain kuntosali, kun hän oli elänyt epäterveellisiä elämäntapoja - hänellä oli joskus kaksi McDonaldsia päivässä - todellisuus -TV -kuningatar sai ruokavalionsa hallintaan.
Vicky Pattison
Vickyllä oli tapana pakata pizza (vasemmalla) ennen roskaruoan pudottamista
Geordie Shoren tähti Vicky Pattison ei ole koskaan näyttänyt paremmalta kilojen siirtämisen jälkeen, ja se on vanhaa vanhanaikaista kovaa työtä. 29-vuotias on aiemmin paljastanut, että kyse oli oikeasta tasapainosta treenaamisen ja ruokavalion suhteen.
'Nyt uskon lujasti kaikkeen kohtuudella. Elämä on elämistä varten '', hän kertoi NEWSAMille viime vuonna. 'Minulla oli avokadoja päivälliselle joka päivä, olisin niin kurja.
'Haluan tilata pizzaa sunnuntaina tai ottaa takeawayn lauantaina. Sitten palaan asiaan maanantaina. Ole hyvä 70-80% ajasta ja loput, anna hiustesi laskea! ''
Vickyllä ei ole näppylöitä ja kolhuja näinä päivinä (Kuva: JOS)
Hän jatkoi: ”Ennen kuin aloin olla terve, olin todella niin tietämätön ja naiivi. Nyt kannatan terveellistä ruokavaliota ja laihtumista.
'Jotkut lisäravinteet voivat olla todella vaarallisia - tiedän, koska ystäväni sydän on nyt epäsäännöllinen. Älä osta satunnaisia tuotteita Internetistä, joita ei säännellä, koska terveytesi on vaarassa. ''
Lue lisää:
Khloe Kardashian
Khloe Kardashian ennen ja jälkeen (Kuva: Splash/Instagram)
Tunnettuaan 'lihava Kardashian' Khloe ryhtyi työskentelemään auttaakseen häntä selvittämään suhteensa Lamar Odomin kanssa.
Nyt tähti on kunnon pakkomielle ja tuskin kaipaa päivittäistä harjoitustaan. Khloe kertoi Instagramissa julkaistussa viestissään, miten hän aloitti.
Khloe esittelee uskomattoman ruumiinsa punaisessa uimapuvussa (Kuva: Instagram)
'Ihmiset rakastavat kutsua minua lihavaksi, mutta niin oudolta kuin se kuulostaakin, en silti usko pitäväni itseäni lihavaksi. Ehdottomasti ylipainoinen ja epäterveellinen, kyllä. Noin kaksi vuotta sitten päätin siirtyä kuntoon terapian muodossa ja stressin lievittäjänä '', hän jatkoi.
Väittäen, ettei painonpudotuksen kiirettä ollut, hän lisäsi: 'Aloitin hitaasti ja lopulta aloin treenata 4-5 päivää viikossa. Meidän kaikkien on aloitettava jostain ja tekeminen on parempi kuin ei mitään. ''
Chris Pratt
Chris pudotti lähes neljä kiveä (Kuva: Splash / Marvel)
Kyse ei ole vain tytöistä. Chris Pratt menetti kolme ja puoli kiveä roolistaan Galaksin vartijoissa.
Parks and Recreation -näyttelijä kaatoi vaa'an 21 kiveen ja myönsi, että laihtuminen ei auttanut vain hänen uraansa, vaan hänen mielenterveyttään.
Vuonna 2014 Pratt kertoi Men & Health Health UK: lle, että aiemmin ylipaino jätti hänet `` impotentiksi, väsyneeksi, emotionaalisesti masentuneeksi ''.
Hän näyttää vatsansa NEWSAM -selfiessä (Kuva: Instagram)
'Minulla oli todellisia terveysongelmia, jotka vaikuttivat minuun suuresti', hän lisäsi. 'Se on pahaa sydämelle, iholle, järjestelmälle, hengelle.'
Chris kehitti valmentajan kanssa aikataulun, joka sisälsi intensiivisiä harjoituksia ja uuden ruokavalion.
- Olen itse asiassa laihtunut syömällä enemmän ruokaa, mutta syömällä oikeaa ruokaa, syömällä terveellistä ruokaa, ja niin kun olin valmis elokuvan kanssa, kehoni ei ollut ollut nälkätilassa, Pratt kertoi People -lehdelle. 'Se ei ollut kuin olisin saanut minut vain syömään itseäni ja lihoamaan todella uudelleen.'
Charlotte Crosby
Charlotte suhtautui vakavasti epäterveelliseen elämäntapaansa (Kuva: Liverpool Echo)
Toinen Geordie Shore -tähti, joka on täysin muuttanut ulkonäköään, on Charlotte.
Kun ilmapallo oli 11 kivi, todellisuus -tv -tähti myönsi, että hän uudisti täysin elämäntapansa. Pinteiden leikkaaminen ja vähärasvaisen ruokavalion syöminen, hän väittää, auttoi häntä auttamaan pudottamaan kiloja.
'Olen muuttanut elämäntapani terveellisemmäksi. Juon edelleen, mutta olen vähentänyt sitä, minulla oli tuoppia Baileysia, rakastin sitä ', hän sanoi esiintyessään tänä aamuna vuonna 2015.
Charlotte on nyt julkaissut kaksi kaltaisille ihmisille sopivaa harjoitus -DVD -levyä, jotka eivät ole luonnollisia kuntosaleja. Niiden on myös toimittava, koska Charlotten 3 minuutin Belly Blitzistä tuli sen julkaisun historian myydyin harjoitus -DVD.
Lue lisää:
Stevie Ritchie
Stevi Ritchie ennen laihtumista ja sen jälkeen (Kuva: Jez Batch/No 1 Boot Camp)
Aiemmin tänä vuonna X Factor hylkäsi Stevi Ritchien laihduttanut 13 kiloa vain viidessä päivässä No1 Bootcampin avulla.
Todellisuus -tv -tähti riisuutui kerskatakseen uutta hahmoaan sen jälkeen, kun yksi leirin sotilaskouluttajista oli vienyt hänet läpi.
Hän sanoi: 'Minä ja Chloe olemme vähän kuin pieni ja iso - hän on niin hoikka ja ihana ja minä olen kaksi kertaa hänen kokoinen.
peter andre ja emily vauvan nimi
'' Olen todella innokas laihtumaan häitä varten ja haluaisin menettää toisen kiven ennen kuin pääsen hääpukuuni. ''
Kun Stevi oli saavuttanut 16: n kilon huippupainon, hän vetäytyi vetäytymään - sitä käyttivät aiemmin myös muut todellisuuden tähdet, kuten Vicky Pattison, Mark Wright ja Gemma Collins.
Britney Spears
Britney jakoi äskettäin otteen hänen sävytetystä hahmostaan (Kuva: britneyspears/Instagram)
Henkilövalmentaja Tony Martinez auttoi Spearsia saamaan kehonsa takaisin kuntoon vuosien yo-yo-dieetin jälkeen.
Las Vegasin residenssissä Britney kääntyi valmentajan puoleen vuonna 2014 saadakseen kuntoa. Hän loi 'intensiivisen' harjoitusohjelman, joka koostui kolmesta 40 minuutin harjoituksiin viikossa.
Britney punaisella matolla vuonna 2012 (Kuva: Splash)
Hän teki myös muutoksia ruokavalioonsa: 'Halusin melkein vain, että hän tasapainottaa proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat. Kaikki oli tässä suhteessa melko tasapainoista, koska hän teki paljon sydänharjoittelua, joten halusin hänen energiansa koko ajan. '
Sam Smith
Hän menetti kolme kiveä tervehtymällä
Lonely Hour -laulaja on vuodattanut kolme kiveä viime kuukausien aikana.
Hän hyvitti hoikkaan ruumiinrakenteensa järkevällä ruokavaliolla sanoen: En ole enää syönyt kuin sika - sitä teen periaatteessa.
Se on erittäin vaikeaa. Rakastan ruokaa niin paljon, joten se on jatkuva taistelu. Siitä tulee aina taistelu, mutta yritän parhaani.
