Danielle Longo on tehnyt uskomattoman muutoksen kehonrakentajaksi(Kuva: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Nuori nainen, joka söi vain 400 kaloria päivässä taistellessaan anoreksian kanssa, on lopulta voittanut syömishäiriön - sen jälkeen kun hänen poikaystävänsä 'lähestyi häntä oikealla tavalla'.
Rohkea Danielle Longo, 25, jonka paino putosi seitsemään kiveen, on tehnyt uskomattoman muutoksen kehonrakentajaksi sen jälkeen, kun hänen silloinen kumppaninsa 'pääsi' hänen luokseen.
Nyt hän harjoittelee neljästä viiteen päivänä viikossa, hänestä on tullut 'paljon positiivisempi' henkilö ja hän on 'oppinut, että ruoka on polttoainetta' - ei palkintoa tai rangaistusta.
Potilaanhoidon koordinaattori Seattlesta, Washingtonista, Yhdysvalloista, oli Ison -Britannian koko 2 ja ajatteli olevansa kaunis ollessaan alimmalla painollaan.
Vasta hänen entinen kumppaninsa tavoitti hänen, että hän koki, että hänen oli tehtävä muutos. Nykyään hän on erittäin hyväkuntoinen, terve 9,5 kiloa ja Ison-Britannian koko 8.
25-vuotias, kuvassa ennen muutostaan, söi vain 400 kaloria päivässä taistellessaan anoreksiaa vastaan (Kuva: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Nyt hän harjoittelee neljästä viiteen päivänä viikossa ja on 'oppinut, että ruoka on polttoainetta' - ei palkintoa tai rangaistusta (Kuva: Danielle Longo / mediadrumworld.)
- Monet ihmiset elämässäni, joita rakastan, tulivat luokseni ja sanoivat minulle, että olen liian laiha, että minun on painottava ja minun on lopetettava harjoittelu, Danielle sanoi.
'Mutta en ole koskaan halunnut kuunnella yhtäkään heistä.
'Ainoa henkilö, joka pystyi pääsemään luokseni, oli kumppanini tuolloin. Hän lähestyi minua oikealla tavalla, se ei ollut hyökkäys, se ei saanut minua tuntemaan puolustavaa tai suojaavaa syömishäiriötäni.
'Hän tuli juuri makuuhuoneeseemme eräänä iltana opiskellessani, jätti minulle kulhon pastan ja tietysti kerroin hänelle, etten ollut nälkäinen. Hän sanoi okei ja jätti kulhon sinne.
- Hän tuli takaisin noin tunnin kuluttua ja koko kulho oli poissa.
'Sen sijaan, että osoittaisin sen ja saisin minut tuntemaan syyllisyyteni kymmenen kertaa syyttävämmäksi sen syömisestä, hän vain tuli ja istuutui viereeni, piti minua kädessään ja sanoi, että tämän on lopetettava.
Danielle, jota kuvattiin aiemmin kaverin kanssa, oli Ison -Britannian koko 2 ja ajatteli olevansa kaunis, kun hän oli alimmalla painollaan (Kuva: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Hän sanoo voittaneensa lopulta syömishäiriön sen jälkeen, kun hänen silloinen poikaystävänsä ”lähestyi häntä oikealla tavalla” (Kuva: Danielle Longo / mediadrumworld.)
- Aloin itkeä, koska tiesin hänen olevan oikeassa, ja se oli vain valtava todellisuuden tarkistus ja käännekohta minulle. Lisäksi kun aloitin painonnoston, tajusin, etten koskaan pysty vahvistumaan ja kasvattamaan lihaksia syömättä enemmän ruokaa.
'Aloin lukea paljon naisten painonnostoblogia ja katsella videoita,
oppia mitä kehonrakennus kilpailijat söivät ja alkoivat hitaasti oppia ruokkimaan kehoni kunnolla. '
Danielle oli pakkomielle kontrolloida kaloriensaantiaan, kun hän oli saanut fuksi 15 & apos; - perinteisesti lukumäärä, jonka fuksi painaa ensimmäisenä vuonna yliopistossa.
Tämä yhdistettynä työhön pysymiseen ja kahteen osa-aikatyöhön liittyvään stressiin näki hänen painonsa pudonneen seitsemänteen kiloon, kun hän kulutti vain 400 kaloria päivässä.
'Se alkoi sen jälkeen, kun olin saanut fuksi 15 & apos; ja sitten otin kaksikymmentä opintopistettä korkeakouluopetusta ja kaksi osa-aikatyötä samanaikaisesti, ja se oli aivan liikaa minulle ”, Danielle sanoi.
Danielle tuli pakkomielle kontrolloida kaloriensaantiaan saatuaan fuksi 15 & apos; (Kuva: Danielle Longo / mediadrumworld.)
`` Olin erittäin stressaantunut ja ylikuormittunut, ja päätin ottaa sen pois vartaloltani '', sanoi nuori nainen, joka on kuvattu kaverin kanssa ennen merkittävää muutostaan (Kuva: Danielle Longo / mediadrumworld.)
- Olin erittäin stressaantunut ja ylikuormittunut, ja päätin ottaa sen pois vartaloltani. Tuntui, että syömishäiriöni oli ainoa asia elämässäni, johon pystyin hallitsemaan.
'Tiesin, että jos söin vähemmän, juoksin enemmän, laihdutin ja että johdonmukaisuus ja nämä tulokset olivat jotain, johon voisin luottaa tuolloin hullussa kiireisessä elämässäni.
- Tunsin myös oloni aluksi erittäin epävarmaksi, kunnes paino laski tiettyyn painoon ja sitten tunsin itseni niin herkäksi, pieneksi ja kauniiksi.
'Mutta katson nyt niitä valokuvia taaksepäin ja ymmärrän, että olin kaikkea muuta kuin, olin hyvin aliravittu ja olin paljon ahdistuneempi kuin nyt.'
Tänään Daniellen toipuminen on muuttanut täysin hänen elämänsä. Hän on oppinut, että hän tarvitsee ruokaa toimiakseen, eikä hänen pitäisi tuntea syyllisyyttä siitä.
Se on muuttanut kirjaimellisesti kaiken elämässäni. Aloitin painonnoston ja opin, että ruoka on polttoainetta, ei palkintoa eikä rangaistusta '', hän sanoi.
Daniellen toipuminen on muuttanut hänen elämänsä täysin (Kuva: Danielle Longo / mediadrumworld.)
meghan marklen naispuolinen henkivartija
Hänen perheensä tuki häntä koko toipumisensa ajan ja hän toivoo nyt rohkaisevansa muita rakastamaan itseään (Kuva: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Kalorit ovat ravintoaineita, ja jos käytät polttoainetta oikein, voit kouluttaa kehoasi tekemään uskomattomia asioita. Minusta on tullut myös paljon positiivisempi ihminen, varsinkin kehonkuvan suhteen.
- Ja se on ollut pitkä tie, usko pois. Mutta nyt olen vahva, luottavainen ja tiedän voivani kaiken - jopa henkisen taistelun itseni kanssa.
'Vaikein osa on päästä eroon syömishäiriöäänestä & apos; joka kertoo sinulle koko toipumisen ajan ja tulee silti aina silloin tällöin takaisin, että sinun ei pitäisi tehdä sitä, että näytit paremmalta pienenä ja nälkäisenä.
Äänen sanominen hiljaa on vaikein asia koskaan, koska se on niin kova, voimakas ääni päässäsi, joka voittaa kaikki muut ajatukset. Niinpä oppiminen hiljentämään syömishäiriön ääni ja kuunnella vain todellista itseäni oli erittäin vaikea tehdä. '
Daniellen perhe tuki häntä koko toipumisen ajan ja hän toivoo nyt rohkaisevansa muita rakastamaan itseään.
'Minun neuvoni on antaa anteeksi itsellesi. On okei antaa anteeksi '', Danielle sanoi, muutoksen jälkeen (Kuva: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Ystävät ja perhe ovat erittäin vaikuttuneita ja ylpeitä ja kertovat minulle, että olen niin vahva, mutta rehellisesti sanottuna en toipunut heidän puolestaan, vaan toipuin itsestäni', hän lisäsi.
'Viesti, jonka haluan välittää, on itserakkaus ja anteeksianto.
'Useimmat syömishäiriöön sairastuneet ihmiset joutuvat olemaan erittäin, erittäin ankaria itselleen ja tuntemaan valtavaa syyllisyyttä ja häpeää. Tarkoitan ahdistavaa määrää syyllisyyttä ja häpeää.
'Minun neuvoni on antaa anteeksi itsellesi. On ok antaa anteeksi. Annat anteeksi muille ihmisille, jotka ovat loukanneet sinua, on hyvä antaa anteeksi myös itsellesi. Ja sitten kun voit vihdoin antaa anteeksi itsellesi, alkaa suuri taistelu rakastamaan itseäsi.
'Luulen, että ensimmäinen askel oppia rakastamaan itseäsi on hyväksyä se, että ansaitset itserakkautta, ansaitset toipumisen ja ansaitset onnellisen elämän.
'Kaikki tekevät. Jokainen ansaitsee rakastaa itseään täysin ja antaa anteeksi itselleen. ''
Jos haluat vierailla Daniellen Instagram -sivulla, napsauta tässä .
