Juominen teetä auringossa voi auttaa sinua tuntemaan olosi viileämmäksi(Kuva: Getty Images)
Tällä viikolla lämpötilat ovat nousseet Isossa -Britanniassa ja osassa maata odotetaan nousevan 31 astetta.
Vaikka saatat houkutella etsimään kylmää juomaa, joka auttaa sinua jäähtymään, yllättävän kuumia juomia, kuten teetä ja kahvia, voi itse asiassa olla tehokkaampi.
Tutkimus vuonna 2012 Ottawan yliopiston tutkijat tarkastelivat kuumien juomien juomisen vaikutusta kehon lämpötilaan.
xbox one black friday 2019 uk
Tulokset paljastivat, että kuuma juoma voi jäähdyttää sinut, mutta vain kuivissa olosuhteissa.
Puhuu Smithsonian Mag , Tohtori Ollie Jay, yksi tutkimuksen kirjoittajista, selitti: Jos juot kuumaa juomaa, se johtaa pienempään lämmön määrään kehossasi, edellyttäen, että kuuman juoman juomisesta syntyvä ylimääräinen hiki voi haihtua .
Lämmin juoma voi auttaa sinua jäähtymään (Kuva: Getty Images / Cultura RF)
Pohjimmiltaan, kun nautit kuumaa juomaa, alat hikoilla enemmän. Jos hiki pystyy haihtumaan, se todella jäähdyttää sinut, enemmän kuin kompensoi nesteen lisäämän lämmön kehoon.
olen julkkis 2016
Vaikka hikoilu voi olla kiusallista, se on välttämätön kehon toiminto, joka auttaa pitämään meidät viileinä.
Kun hiki haihtuu ihon pinnalta, se poistaa ylimääräisen lämmön muuttamalla veden nesteestä höyryksi.
Kosteissa olosuhteissa tämä jäähdytysvaikutus on kuitenkin vähemmän tehokas, joten kuumien juomien juominen ei auta sinua jäähtymään.
Tohtori Jay selitti: Erittäin kuumana ja kosteana päivänä, jos sinulla on yllään paljon vaatteita tai jos sinulla on niin paljon hikeä, että se alkaa tippua maahan eikä haihdu ihon pinnalta, kuuman juoman juominen on huono asia.
prinsessa eugenie ja beatrice
Kuuma juoma lisää silti vähän lämpöä kehoon, joten jos hiki ei auta haihtumaan, mene kylmään juomaan.
Kaiken kaikkiaan oppi on, että kuumissa ja kuivissa olosuhteissa kuumien juomien juominen jäähdyttää sinua, mutta jos olet kosteassa paikassa, on parasta pysyä kylmissä juomissa.
Saat kaikki viimeisimmät uutiset postilaatikkoosi. Tilaa ilmainen NEWSAM -uutiskirje
Britit odottavat lämpimiä ja tahmeita öitä (Kuva: E +)
Etsitkö muita keinoja jäähtyä? Nämä lämpimät yöt voivat vaikeuttaa nukahtamista.
NHS korostaa, että on tärkeää pysyä viileänä sisätiloissa.
jennifer aniston ja gerard butler
Heidän neuvonsa kuuluu: 'Sulje verhot aurinkoon päin olevissa huoneissa pitääksesi sisätilat viileämpinä ja muista, että ulkona voi olla viileämpää kuin sisällä.'
Jos menet ulos, muista juoda runsaasti nestettä ja välttää liiallista alkoholia.
Yritä pysyä poissa auringosta klo 11-15, pysyä varjossa ja levittää aurinkovoidetta säännöllisesti.
