Neljän nuggetin valitseminen onnellisella aterialla säästää eniten kaloreita(Kuva: Getty Images)
Tämä artikkeli sisältää kumppanilinkkejä, saatamme saada palkkion kaikista tuotteistamme. Lisätietoja
Oletko koskaan miettinyt, miten McDonald'sin Happy Meal -ravintola vastustaa muita matkalla olevia lasten aterioita?
Sokerista ja suolasta kuituun verrattiin McDonaldin kuuluisien lasten aterioiden terveyspitoisuutta muihin korkean kadun kollegoihinsa. Tämän kuukauden pikaruokaketjun uutisten jälkeen ilmoitettiin, että he vaihtavat porkkanatikkuja kurkkuun Happyissa Ateriat vain rajoitetun ajan.
Vaikka lasten kaloreiden ei pitäisi koskaan tulla kyseenalaiseksi, monet aikuiset valitsevat silti lapsen pääruokaateriat, jos he haluavat pienempää versiota suosikkiruokastaan. Lisäksi on mielenkiintoista nähdä, kuinka brändin ruoka todella pärjää vaihtoehtoisiin vaihtoehtoihin verrattuna.
kuinka kauan on amazon prime ilmainen kokeilujakso
Lapsen hampurilainen, jossa on hedelmäverso ja kurkkutikkuja, on alle 300 kaloria ateriaa kohden (Kuva: Bloomberg)
Jos olet valmis luopumaan siruista ja valitsemaan sen sijaan kurkkutikkuja, hedelmäversolla varustettu hampurilaisateria sisältää 272 kaloria - vähemmän kuin Pret a Manger Kids Ham Sandwich, joka sisältää pelkästään 300 kaloria.
Osoittautuu kuitenkin, että paras Happy Meal -valinta, jos haluat vähäisen kalorin jälkeen, on nuggetit, joita on 173 verrattuna hampurilaisiin 250 ja huomattavasti vähemmän suolaa.
Grillattu kanan kääre on myös (yllättäen) hyvä valinta terveystietoisille, sillä se sisältää 181 kaloria ja vain 2,9 g rasvaa, kun taas sekä nuggeteissa että hampurilaisessa on yli 8 g.
Tee leivonnaisia lapsille - heidän kinkuvoileivänsä kanssa yksi terveellisimmistä (Kuva: Pret A Manger)
Happy Meal -yhdistelmä on myös vertailukelpoinen voileivän kanssa tyydyttyneiden rasva- ja suolapitoisuuksien suhteen, Happy Meal -työkalun kokonaissumma on 3,3 g tyydyttynyttä rasvaa ja 1,2 g suolaa verrattuna voileivään, jossa on 4,5 g tyydyttynyttä rasvaa ja 1,7 g suolaa.
Vaikka voileipiä pidetään usein terveenä lounaana pienimmillemme, käy ilmi, että McDonald's Happy Meals voi sisältää vähemmän kaloreita kuin Pretin kinkkuleipä - niin kauan kuin vaihdat sirut kurkkuun.
Nuggets ovat jopa terveellisempiä kuin hampurilainen - vaikkakin luultavasti vähemmän täyttävää (Kuva: Getty Images/iStockphoto)
Jos kuitenkin haluat perunoita, pieni osa kuuluisista siruista sisältää 237 kaloria, 0,44 g suolaa ja 2,6 g kuitua.
Kun on kyse ravitsemuksesta, on otettava paljon huomioon, kun Pretin kinkuvoileipä ottaa kruunun kuitu- ja proteiinipitoisuudestaan verrattuna kaikkiin McDonald'sin Happy Meal -tuotteisiin, jotka sisältävät 4,5 g entistä ja 17,7 jälkimmäinen.
McDonaldin avulla voit vaihtaa sirut halutessasi vihanneksiin tai sivusalaatteihin (Kuva: Getty Images)
William smith lucy hawking
Samaan aikaan Pizza Expressin Piccolo Margherita Pizzassa on 4,7 kuitua, vaikkakin 448 kaloria, 6,9 g sokeria ja 2,3 g suolaa.
Pizza Express & apos; lasten pizza sisältää minimaalisesti vihanneksia
Myös Leonin lasten riisipakkaus maksaa hyvin: 299 kaloria per laatikko, plus 4 g kuitua ja 0,8 g suolaa ja 3,3 g sokeria.
Vaikka se voi olla kallista, Leonilla on hyviä lapsivaihtoehtoja
Alla on täydellinen luettelo tilastoista.
Marie Emery, McDonald’s UK&I: n perhemarkkinoinnin johtaja, kertoo, että pyrimme aina parantamaan Happy Meal -ateriamme ja kurkkutikkujen käyttöönotto on jännittävä askel tällä matkalla.
Annatko lapsillesi siruja tai kurkkutikkuja?
Voi olla hankalaa saada lapset nauttimaan suositellusta hedelmien ja vihannesten saannista, mutta asiakkaat kertoivat meille, että kurkku on suosittu valinta perheille. Yli kolmannes lapsista syö sitä jo 2-3 kertaa viikossa, joten olemme iloisia voidessamme tarjota sen osana Happy Ateriaamme.
Kuuntelemme edelleen asiakkaitamme ja annamme heille valintoja, jotka sopivat heidän perheilleen.
cla 200 amg linja
McDonald's Happy Meal Hamburger
- Kalorit: 250
- Rasvaa: 8,3 g
- Tyydyttyneet: 3,3 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Josta sokereita: 6,6 g
- Kuitu: 2,4 g
- Proteiinia: 13 g
- Suola: 1,2 g
McDonaldin Happy Meal Chicken Nuggets
(Kuva: PA)
- Kalorit: 173
- Rasvaa: 8,9 g
- Tyydyttyneet: 1,2 g
- Hiilihydraatit: 12 g
- Josta sokereita: 0,4 g
- Kuitu: 0,4 g
- Proteiini: 11 g
- Suola: 0,34 g
McDonaldin grillattua kanan kääre
- Kalorit: 181
- Rasvaa: 2,9 g
- Tyydyttyneet: 0,9 g
- Hiilihydraatteja: 25 g
- Josta sokereita: 2,9 g
- Kuitu: 1,5 g
- Proteiinia: 13 g
- Suola: 0,79 g
McDonald's Happy Meal Small Fries
Pienet perunat ovat itse asiassa parempia kuin luulimme (Kuva: Getty Images)
- Kalorit: 237
- Rasvaa: 12 g
- Tyydyttyneet: 1,1 g
- Hiilihydraatteja: 29 g
- Josta sokereita: 0,4 g
- Kuitu: 2,6 g
- Proteiinia: 2,3 g
- Suola: 0,44 g
Pret A Manger Kids kinkkuvoileipä
- Kalorit: 300
- Rasvaa: 7,3 g
- Tyydyttyneet: 4,5 g
- Hiilihydraatit: 38,7 g
- Josta sokereita: 2,6 g
- Kuitu: 4,5 g
- Proteiinia: 17,7 g
- Suola: 1,7 g
Pizza Express Pieni pizza Margherita
Mitä lapsesi valitsevat?
- Kalorit: 448
- Rasvaa: 11 g
- Tyydyttyneet: 6,6 g
- Hiilihydraatteja: 63,4 g
- Josta sokereita: 6,9 g
- Kuitu: 4,7 g
- Proteiinia: 21,1 g
- Suola: 2,3 g
LEON Lasten kana -riisipakkaus
- Kalorit: 299
- Rasvaa: 6,3 g
- Tyydyttyneet: 1,4 g
- Hiilihydraatteja: 39,6 g
- Josta sokereita: 3,3 g
- Kuitu: 4 g
- Proteiini: 22,8 g
- Suola: 0,8
Lue lisää
