Adele Johnson on pudottanut neljä mekkoa tällä yksinkertaisella temppulla(Kuva: )
Lasten liukumäki pehmeässä leikkikeskuksessa ei ollut aikuisille, mutta kun Adele Johnsonin viisivuotias poika Pete pyysi häntä liittymään siihen, hän ei voinut sanoa ei.
Mutta kun muovi rypistyi hänen 18 kilon irtotavaransa alle, Adele paniikkiin peläten liukumäen romahtavan milloin tahansa.
Hän laskeutui alas, puristi liukumäen tiukasti alas, mutta kun Pete pyysi innoissaan häntä menemään uudelleen, hän lopulta hyväksyi painonsa olevan ongelma.
Ääni, jonka kuulin laskeutuessamme alas liukumäestä, oli järkytys, Adele sanoo.
Se oli suuri liukumäki, joten se, että olin tullut rikkomaan sen, sai minut ottamaan askeleen taaksepäin ja ymmärtämään, että minun on ryhdyttävä toimiin.
Adelen poika Pete ei voinut olla ylpeä äidistään (Kuva: )
Naimisissa oleva äiti, joka on kotoisin St Austellista, Cornwallista, sanoi kieltäneensä painonsa useiden vuosien ajan.
Olen emotionaalinen syöjä ja se paheni, kun Pete aloitti koulun, koska söisin vain, koska minulla ei ollut muuta tekemistä, 37 -vuotias Adele sanoo.
Söin myös enemmän, kun olin surullinen tai vihainen, koska luulin, että siitä tulee parempi olo.
'Mutta olisin huonompi itsestäni ja söisin sitten enemmän. Se oli kauhea sykli.
Pete söi terveellistä tuoretta ruokaa, mutta kotona oleva äiti Adele syö välipalaa suklaakekseille ja rapeille ja täytti itsensä isoilla lautasilla pastaa. Iltaisin hän söi takeaway -aterioita.
Tiesin, että se oli huono, mutta sain vain huonoja tapoja, hän sanoo.
Euro 2016 joukkueiden rankingissa
Adele Johnson, joka laihtui kiinni kalvon avulla (Kuva: )
prinssi William ja Harry
Lähes rikkoen liukumäen Adele tiesi, että hänen oli pudotettava kiloa poikansa puolesta. Hän oli niin järkyttynyt, että kieltäydyin menemästä liukumäelle uudelleen, hän sanoo.
Joten lupasin itselleni, että laihdutan tarpeeksi, jotta voin palata siihen turvallisesti hänen kuudennen syntymäpäivänään maaliskuussa.
Minulla oli kahdeksan kuukautta, ja hänen onnensa oli kaikki tarvitsemani motivaatio.
Koko 22, 5ft 3ins Adele oli liian itsetietoinen mennäkseen kuntosalille. Joten viime vuoden elokuussa hän roiskutti 450 puntaa olohuoneen juoksumatolle.
Käytän sitä kotona vapaa -ajallani, Adele sanoo.
Lue lisää
Painonpudotus
Kylän suurin häviäjä Varastotyöntekijän muutos Tuntematon äiti ja tytär Äidin perimmäinen tavoiteKävin sen kolme kertaa päivässä - ennen koulun lenkkiä ja sitten vielä kaksi kertaa päivän aikana.
- Kytkisin television päälle ja katselin kävellessäni, jotta aika menisi nopeammin.
Yhden näistä harjoituksista hän näki todellisuus-tv-ohjelman, jossa naiset menivät kauneussalonkiin ja maksoivat kalliista tuuman menetyksestä.
Se oli yksi ohjelmista, jossa naiset ovat rikkaita ja raha ei ole mikään esine, ja he menisivät kauneussalonkiin, jossa heidät oli kääritty kalvoon tunnin ajaksi ja menettäisivät sentin vyötäröltä ja reidiltä.
Adele lähtee nyt mielellään diaan poikansa Peten kanssa (Kuva: )
Minusta se näytti loistavalta idealta, mutta en voinut millään tavalla perustella tuon rahan käyttöä.
Tajusin, että voisin kokeilla halvempaa vaihtoehtoa asettamalla kalvon ongelma -alueideni ympärille, kun treenasin.
ei lihaa pitkäperjantaina
Tiesin, että se oli hullua, mutta halusin kokeilla sitä, auttaako se minua hikoilemaan enemmän, eikä siitä ollut haittaa.
Adele irtotavarana ostettua elintarvikekalvoa supermarketista ja alkoi kääriä sitä vatsansa ympärille ennen harjoituksia toivoen, että se lisäisi rasvan vähentämistä vatsa-alueella.
Se oli kohdealueeni, koska poikani oli aina viattomasti vitsaillut 'hyytelömäisestä vauvavatsastani' - koska vatsani oli niin löysä, että se rypistyi, Adele sanoo. Hän kutsui minua myös makkarapulluksi.
Aloin kääriä vähintään 10 kerrosta keskiosaani ja kävellä sitten juoksumatolla tunnin kerrallaan.
Hikoilin ehdottomasti enemmän ja se piti motivoituneena jatkamaan - tuntui siltä, että tunsin rasvan sulavan pois.
Pian hän oli myös käärimässä vatsansa muovikalvoon ennen kuin lähti kotoa koulumatkalle ja ostoksille.
Oli hienoa saada polttaa ylimääräisiä kaloreita tekemällä jokapäiväisiä asioita, ja ihmiset ympärilläni eivät olleet viisaampia, hän nauraa.
Adele uudisti myös ruokavalionsa ja alkoi syödä terveellisemmin täydentääkseen uutta hallintoaan - joka oli ollut niin onnistunut, että hän onnistui pudottamaan yli viisi kiveä kahdeksan kuukauden aikana.
Adele näyttää kuinka pitkälle hän on tullut, kun hän pitää kädessään vanhoja housujaan (Kuva: )
Lopetin kaiken roskaruoan ja keskityin sen sijaan proteiiniin ja vihanneksiin, kuten kalaan ja vihanneksiin, Adele sanoo.
Aloin nousta juoksumatolle, kun olin kyllästynyt sen sijaan, että söisin roskaa ja minusta tuntui paljon paremmalta.
En ole koskaan juonut vettä ollenkaan ennen, mutta koska olin hikoillut niin paljon, tunsin olevani melko kuivunut, joten minun piti varmistaa, että otin tarpeeksi.
'Nyt juon lasin vähintään joka tunti.
Painon laskiessa Adelin motivaatio kasvoi.
Ja kun Pete pystyi halaamaan kätensä hänen vyötärönsä ympärille, hän vihdoin oli innoissaan mahdollisuudesta mennä takaisin alas liukumäen kanssa.
Hän oli iloinen voidessaan halata minua kunnolla, ja silloin tajusin, kuinka pitkälle olin tullut, hän sanoo.
Kun Peten kuudes syntymäpäivä saapui maaliskuussa, Adele järjesti hänelle juhlat pehmeällä leikkialueella, josta hänen laihdutusmatkansa alkoi.
Kahdeksan kuukauden aikana liukumäen rikkoutumisesta olin menettänyt viisi kiveä ja laskenut sen koolle 14, hän sanoo.
Tuntui hämmästyttävältä palata liukumäkeen ja vain nauttia siitä ilman huolta siitä, että aion tuoda sen kaiken ympärilleni.
Pete oli pukeutunut kapteeni Marveliksi juhliin. Hän oli niin innoissaan, että menin liukumäkeen hänen kanssaan.
Adele näyttää upealta muutettuaan ruokavaliotaan ja harjoitellessaan kalvolla (Kuva: FLASHFOTO)
Kun paino oli laskenut, olin alkanut pystyä tekemään enemmän ja enemmän aktiviteetteja hänen kanssaan, ja tämä oli viimeinen asia, joka poistettiin luettelosta.
Tunnen itseni uudeksi naiseksi ja olen niin iloinen voidessani olla hauska äiti, jota poikani on kaivannut.
Tristan thompsonin huijausskandaali
Adele jatkaa tarrakalvoharjoituksiaan, vaikka hän on nyt helpottanut kävelemään kuusi -kahdeksan kilometriä viisi kertaa viikossa 12 km: n sessioiden sijaan.
Hän käyttää keskimäärin rullaa kalvoa päivässä. Ja hän sanoo, että hinta on katkelma verrattuna kustannuksiin, jotka aiheutuvat siitä, että meillä on säännöllisiä ammattimaisia tuumahäviöitä, jotka voivat maksaa satoja puntia.
Adele sanoo: Suunnitelmani ei ollut koskaan olla laiha, ja olen onnellinen saavuttaessani koon 12, mutta haluan ottaa sen hitaasti, koska mielestäni se on paras tapa pitää paino pois pitkällä aikavälillä.
Siihen asti teen sitä, mitä teen - mutta kalvo ei enää koskaan ole sama talossamme!
Lue lisää
Painonpudotus
Kylän suurin häviäjä Varastotyöntekijän muutos Tuntematon äiti ja tytär Äidin perimmäinen tavoiteRasvatiedosto
- Adelen paino ennen: 18 3 kg
- Pukeudu: 22
- Adelen paino nyt: 12,9 kg
- Mekon koko: 14
Ruokavalio ennen
- Aamiainen: Ei mitään
- Lounas: Iso lautanen pastaa ja kastiketta
- Illallinen: Suuri kala ja sirut tai kiinalainen takeaway, pizza tai hampurilainen
ja sirut - Välipaloja: pekonivoileipä, suklaakeksejä, rapeita
Ruokavalio nyt
- Aamiainen: Sitruunavesi, murot rasvatonta maitoa
- Lounas: muna ja tomaatti -voileipä
- Illallinen: Lasillinen vettä ja sen jälkeen lohta tai kanaa ja vihanneksia
- Välipalat: banaani tai appelsiini, vesi
