Kun epätoivoisesti yritämme päästä eroon flunssan vuosittaisista askareista, voi olla uskomattoman houkuttelevaa tavoittaa hyllyn kallein tuote - he sanovat, että saat sen, mistä maksat.
Mutta jos et tee tutkimustasi, voit jättää sinut paitsi huonosti myös taskustasi.
Tämä ilmenee ITV: n Save Money: Good Heath -tutkimuksen mukaan.
Jaksossa GP Sian Williams tarkasteli kahta merkkituotetta ja tavaramerkitöntä kylmähoitoa, mukaan lukien Benilyn kylmä ja flunssa Max vahvuus (3,09 €) ja Asdan oma tuotemerkki (1,50 £) .
Tunnistat brändin - mutta onko se parempi? (Kuva: PA)
Hän havaitsi, että molemmissa tuotteissa oli täsmälleen sama tuoteluvan numero (PL) - mikä tarkoitti, että ne ovat sama tuote. Mielenkiintoista on kuitenkin, että merkkiversio maksaa yli kaksinkertaisen hinnan.
Sultan Dajani Royal Pharmaceutical Society -yhtiöstä sanoi: 'Yksi todella hyvä vinkki on etsiä tuotteen lisenssinumero tai PL -numero, mikä tarkoittaa, että se on yrityksen valmistama täsmälleen samoista ainesosista, mikä tarkoittaa, että he tekevät täsmälleen saman. Ne löytyvät yleensä laatikon takaa tai sivulta. '
Esittelijä tohtori Ranj lisäsi: 'Joten merkkituotteet eivät usein eroa omistetuista merkkituotteista - itse asiassa ne ovat usein täsmälleen samoja.'
Kuinka vilustut? 4 yleistä oireita
NHS: n verkkosivuston mukaan vilustuminen on 'lievä nenän, kurkun, poskionteloiden ja ylähengitysteiden virusinfektio'.
Tavallista kylmää on yli 200 kantaa, mutta rhinovirus on yleisin - olemme alttiimpia yleensä joka talvi.
Oireet ilmaantuvat yleensä kaksi päivää altistuksen jälkeen ja sisältävät:
- Kipeä kurkku
- Tukossa tai vuotava nenä
- Aivastelu
- Yskä
Oireet voivat pahentua sisältäen kuumetta, päänsärkyä ja lihaskipuja.
Lyhyesti sanottuna saat kylmän tekemällä näin: kiinni se.
Koska monet yskään ja vilustumiseen liittyvät bakteerit ovat ilmassa, infektio tapahtuu yleensä pääasiassa joutumalla kosketuksiin liman tai syljen kanssa joltakin, jolla on jo virus ja joka aivastaa tai yskää.
Monet bakteerit viipyvät käsissämme, joten kädenpuristus tartunnan saaneen kanssa tai kosketus niihin kosketuksiin joutuneisiin asioihin (kuten ovenkahvat tai pylväät julkisessa liikenteessä) voi myös johtaa ihmisen kylmään kaupunkiin.
Kipulääkkeet vs pussit - mikä on parempi?
Mutta jolla on suurin parantava potentiaali? (Kuva: Getty)
Toinen kysymys, joka aiheuttaa paljon sekaannusta, on ero kapseleiden ja jauheen välillä - ja mikä on tehokkaampi.
Jaksossa tarkasteltiin jauhehoitoja, kuten Lemsip Max (3,50 £ 10) ja Tescon oma tuotemerkki (2,10 € / 10).
Sultan selitti: 'Ainoa ero on, että tabletit sisältävät kofeiinia. Pussit eivät, koska kofeiini tuhoutuu kuumalla vedellä. Tabletit ja siirapit sisältävät yleensä kofeiinia. Saat itse asiassa enemmän kofeiinia kahvikupista tai teekupista.
Äiti kuolee vahingossa parasetamolin yliannostukseen, kun hän on juonut lemsipin muiden kipulääkkeiden päälle
'' Jauheiden todellinen etu tabletteihin nähden on se, että se otetaan kuumalla vedellä, mikä tarkoittaa, että lääkkeet ovat jo liuennut, se kohdistuu limaa, avaa ilma -aaltoja, rauhoittaa kurkkua, täydentää menetettyjä elintärkeitä nesteitä ja mahdollistaa ota aikaa nauttiaksesi juomastasi. '
Mutta tohtori Ranjilla on edullinen ratkaisu: 'Suosittelen parasetamolin ottamista ja kupin teetä tai kahvia. Parasetamoli auttaa kuumetta ja kipuja, kofeiini antaa sinulle energiaa ja kuuma vesi voi auttaa ruuhkissa ja auttaa sinua pysymään nesteytettynä. Hieman yli 1 penni halvimmalla parasetamolilla ja alle 1 p kupillisella teetä se tekee saman työn, tuppence. ''
Kuinka varmistaa, ettet lankea siihen
Se sopii yhteen - jos olet epävarma, tarkista ainesosat (Kuva: E +)
suuret kansalliset kilpailut 2014
Tuoteluvan havaitseminen ei ehkä ole helpoin asia - mutta on olemassa yksinkertaisempi tapa tarkistaa, ettet maksa liikaa lääkkeistä.
Aktiiviset ainesosat - varsinaiset oireita käsittelevät lääkkeet - luetellaan yleensä laatikoiden etuosassa, ja se on nopea ja helppo tapa nähdä, onko sinua ladattu liikaa.
Jos katsot Tesco Max Strength kylmä ja flunssa päivällä ja yöllä Esimerkiksi kapselit sisältävät parasetamolia, fenyyliefriiniä ja kofeiinia ja maksavat 1,75 puntaa 16 kapselista.
Samat ainesosat, eri pakkaus: Haluaisitko sen?
Nämä ovat täsmälleen samat vaikuttavat aineet, jotka on lueteltu Beechams Flu Plus -kapselit , jotka myyvät 3,35 puntaa hintaan 16.
On tärkeää huomata, että nämä eivät ole identtisiä lääkkeitä.
Mutta koska niissä on samat lääkkeet, jos määrät ovat myös samat, se on suhteellisen turvallinen veto, että voit käyttää halvempaa menettämättä paljon.
Ruoat immuunijärjestelmän tukemiseksi
Kehon oman puolustuksen tukeminen on yksi parhaista tavoista välttää vilustuminen ja flunssa.
Ja terveellinen, tasapainoinen, runsaasti vitamiineja sisältävä ruokavalio on ihanteellinen lähtökohta.
Munat: seleenin lähde immuunijärjestelmän tukemiseksi
Kuivatut aprikoosit: runsaasti rautaa tukemaan kehosi vastustuskykyä
Pinaatti, lehtikaali ja muut tummat lehtivihannekset: runsaasti C -vitamiinia
Liha ja äyriäiset: Molemmat hyvät sinkin lähteet, jotka auttavat tukemaan normaalia immuunijärjestelmää
Bataatti ja talvikurpitsa: Molemmat sisältävät runsaasti A -vitamiinia, joka auttaa ylläpitämään nenäkäytävien terveyttä.
