Ne ovat aina olleet kiistanalaisia(Kuva: REX/Shutterstock)
Energiajuomat ovat aina olleet kiistojen aiheena Red Bullista supermarketin pudotuksiin.
Jotkut vannovat juomia - toiset taas haluavat niiden kieltävän.
Vaikka he ovat uskomattoman suosittuja lasten keskuudessa, monet vanhemmat ovat huolissaan lapsistaan juomasta juomia - pääasiassa niiden korkean kofeiinin, tauriinin ja sokerin vuoksi.
Mutta kuinka pahoja juomat ovat sinulle todellisuudessa ja mitä ne tekevät kehollesi?
Infografiasta käy ilmi, mitä kehollesi tapahtuu 24 tunnin kuluessa Red Bullin juomisesta, ja se on aika pelottavaa.
Lisätietoja: kaaviosta käy ilmi, mitä kehollesi tapahtuu 24 tuntia Red Bullin juomisen jälkeen (Kuva: Personalise.co.uk)
Yksityiskohdat, alkaen Personalize.co.uk , osoita, miksi keskittymistasot nousevat yhden tölkin jälkeen - ja miksi väsymyksen lama myöhemmin on pahempi kuin ennen.
Jakautuminen kertoo alkuvaiheen energiapiikin ja sen jälkeen tuhoisan sokeriromahduksen.
Mutta Red Bullin sivuvaikutuksia voivat olla päänsärky ärtyneisyys ja jopa ummetus.
10 minuutin kuluttua
Kun olet nauttinut energiajuoman, kestää noin 10 minuuttia ennen kuin kofeiini pääsee verenkiertoon. Syke ja verenpaine alkavat nousta.
schumacher koomasta
14-45 minuutin kuluttua
Aika, jolloin kofeiinipitoisuutesi saavuttaa huippunsa verenkierrossa. Tunnet olosi valppaammaksi, kun stimulantti alkaa vaikuttaa sinuun, mikä parantaa keskittymiskykyä ja myös valppauttasi.
30-50 minuutin kuluttua
Kaikki kofeiini imeytyy täysin, maksa reagoi myös imeyttämällä enemmän sokeria verenkiertoon.
Yhden tunnin jälkeen
Kehosi alkaa kokea sokeriromahduksen ja kofeiinin sammumisen vaikutukset - alat tuntea itsesi väsyneeksi ja energiatasosi alkaa laskea.
Viiden tai kuuden tunnin kuluttua
Tämä on kofeiinin puoliintumisaika, mikä tarkoittaa, että elimistössä kestää viidestä kuuteen tuntiin vähentää kofeiinipitoisuutta verenkierrossa 50%. Naiset, jotka käyttävät ehkäisytabletteja, tarvitsevat kaksinkertaisen pituuden kehonsa vähentääkseen sitä.
12 tunnin kuluttua
Aika, joka kuluu useimmilla ihmisillä kofeiinin poistamiseksi kokonaan verenkierrostaan. Nopeus, jolla tämä tapahtuu, riippuu monista tekijöistä iästä toimintaan.
Sivuvaikutuksia on lukuisia (Kuva: REX/Shutterstock)
Tutkijat sanoivat: 'Ohjeet kofeiinille ovat 400 mg päivässä, joten tämän tölkin päivittäinen saanti ei saisi ohittaa tätä, mutta sokerit ja riippuvuus, joita tästä voi syntyä, kannattaa harkita.'
Ei myöskään ole mitään arvoista, että Starbucks Venti Caffe Americano sisältää 300 mg kofeiinia - lähes neljä kertaa enemmän kuin 250 ml: n Red Bullin tölkki.
Joten jos olet kahvifanaatikko, sinun tulee myös olla varovainen mahdollisista kofeiinin sivuvaikutuksista.
