Denise Welch on näyttänyt laihduttamisensa kahdella kivellä ennen ja jälkeen bikinit.
Loose Women -tähti, joka täyttää tänä vuonna 63 vuotta, jakoi kuuluisan valokuvan itsestään rannalla lähes kymmenen vuotta sitten.
Ja hän yhdisti sen uuteen virkistykseen ja kertoi faneille siitä, miten hän uudisti elämäntapaansa sen jälkeen, kun hän oli lopettanut alkoholijuomien käytön.
'Minun vuotuinen ennen ja jälkeen kuva !!' Denise kirjoitti: 'Valitettavasti ei rannalla.
9 vuotta sitten olin laittanut yli 2 kiveä alkoholin lopettamisen jälkeen ja hyväksynyt, että minulla oli vakavia riippuvuusongelmia.
'Tämän seurauksena käännyin ruoan puoleen tyhjyyden täyttämiseksi ja vino ajattelu sallii erittäin nopean painonnousun, joka oli vaarassa kääntyä toiseen riippuvuuteen.
Denise Welch toi kuvan uudelleen esille kahden kiven painonpudotuksensa sen jälkeen (Kuva: Denise Welch/Instagram)
'' Tarvitsin enemmän kuin vain ruokavaliota auttamaan, joten kun @lighterlife otti minuun yhteyttä, kuuntelin, kun he käyttivät kognitiivista käyttäytymisterapiaa muuttaakseen suhdetta ruokaan.
'' En ole koskaan katsonut taaksepäin ja teen edelleen joustavaa kiihdytystä säilyttääkseni terveen painon. En ole välinpitämättä huolissani koosta 10. Olen 12/14, mutta nivelrikko on parantunut valtavasti ja samoin hengitykseni, joka on heikentynyt painonnousun vuoksi. ''
katie hinta ennen leikkausta
Denise jatkoi: 'Olen 63 -vuotias tänä vuonna ja olen enemmän huolissani terveydestäni kuin mikään muu. Varsinkin tämän vuoden jälkeen, kun tiedämme, kuinka sairaalloinen liikalihavuus on aiheuttanut niin paljon ongelmia Covidin kanssa.
Denise hallitsi terveyttään ja on pysynyt vakaana painona lähes 10 vuotta (Kuva: Instagram)
'On niin helppoa lohduttaa syömistä ja emotionaalinen syöminen on niin yleistä. Apua ei ole koskaan ollut tarpeeksi niille, jotka kamppailevat, minkä vuoksi olen ylpeä @lighterlife -lähettiläs.
kuinka vanha on noel edmonds 2015
Olen nähnyt tyypin 2 diabeteksen kääntyneen niin monella ihmisellä ja elämä muuttui sen seurauksena. Seuraa heitä ja tiedä, että sinua tuetaan. '
Tukevien kommenttien tulvittuaan Denise lisäsi: 'Kiitos ihanista kommenteistasi tänään. Olen todella koskettanut x: tä. '
Hän kiitti faneja ystävällisistä kommenteista (Kuva: REX/Shutterstock)
Denise kertoi aiemmin, kuinka hänen terveytensä 'heikkeni nopeasti', mutta onnistui saamaan sen takaisin raiteilleen ja on säilyttänyt tasaisen painonsa kahdeksan vuoden ajan.
'Se on ollut vaikeampaa sulkeutumisessa, mutta nautin siitä, että voin hallita jotain, koska meillä on niin vähän valtaa kaikilla muilla alueilla!' hän kirjoitti Instagramissa.
Samaan aikaan viime vuonna Denise ilmaisi varauksensa sulkuihin.
