Ruth Jones
Ruth Jones paljasti virtaviivaisen uuden ilmeensä West Endin 'One Man, Two Guvnors' -esittelyssä maanantai-iltana ja paljasti, että hän on menettänyt neljä ja puoli kiveä.
Näyttelijä on kutistunut kokoon 12 vain 22 kuukaudessa ja esitteli hoikkaan hahmonsa kuninkaallisessa käärepuvussa ja laihdutti laskemalla kaloreita.
Hän käytti kuninkaallista sinistä mekkoa yöllä - jersey -kääremekot sopivat kaikille, jotka ovat ehkä laihtuneet - ne on helppo kiinnittää näyttämään kutistuvilta vyötärölinjoilta, kun taas trikookankaat tarttuvat kaikkiin oikeisiin osiin korostamaan nuo halutut käyrät.
Ruth oli paikalla tukemassa hänen kertakäyttöistä tähtiään James Cordenia-joka tähdittää osumaa. Hän löysi kuuluisuutta näyttelemällä Nessaa elokuvassa Gavin ja Stacey, hittisarjassa, jonka hän kirjoitti yhdessä Cordenin kanssa.
Viime vuoden tammikuussa Ruth sanoo päättäneensä todella tarvitsevansa laihdutusta, mutta hyväksyi, että tavoitteen saavuttaminen vie aikansa:
- Tulin lomalta pari vuotta sitten - tammikuussa 2010, ja me kaikki liioitellaan lomalla, eikö niin? Jotain vain napsautti, minusta tuntui, että tämä on nyt tai ei koskaan, halusin tehdä positiivisen muutoksen minulle, enkä ole katsonut taaksepäin.
- Tiesin, että minulla oli kuukausia ennen Stellan (komedia Skystä) kirjoittamista, ja tämä oli tilaisuuteni muuttaa rutiiniani.
Minulla kesti 22 kuukautta, jotta menetin neljä ja puoli kiveä. Vaikka olen tehnyt paljon ruokavaliota aikanani, en ole koskaan tehnyt sitä vanhanaikaisella tavalla - ottamalla vähemmän kaloreita kuin käytin.
- Ajattelin, että he sanovat, että 2000 kaloria päivässä on normaali naiselle. Tavoitteeni on 1250–1500 päivässä ja katson kuinka se menee.
'Jotkut päivät ovat parempia kuin toiset. Mutta jos ajattelet sitä, kalorien arvot ovat kaiken takana - supermarket -voileipiä, suklaapatukoita - kaiken.
oli muurahainen Middleton sasissa
- Pääasia on, että tajusin, että minun on oltava kärsivällinen.
'Kun ruokavalio lupaa sinulle asioita, kuten 'menetä kivi viikossa' se ei vain ole realistista. Sinun on tehtävä päätös, että jos sinulla on muutama hävitettävä kivi (minun tapauksessani seitsemän!), Se vie aikansa. '
Oli hänen tavoitteensa mikä tahansa, ei ole epäilystäkään siitä, että Ruth näyttää todella kuninkaallisen hyvältä. Varasta hänen tyylinsä TÄÄLTÄ.
